3 sai lầm khi ăn dặm khiến trẻ chán ăn

6 tháng đầu tiên của quá trình nuôi con đã trôi qua, các mẹ bỉm sữa cũng đã phải chiến đấu với đủ các loại tình huống của con. Và chúng ta sẽ phải tiếp tục đâm đầu vào một cuộc chiến mới gian nan và đầy thử thách. Đó là quá trình ăn dặm. Các mẹ phát điên với hàng đống công thức cho con ăn dặm từ truyền thống tới hiện đại, từ khoa học tới truyền miệng. Các mẹ quyết định áp dụng mỗi thứ 1 tý và chợt nhận ra con mình chẳng hào hứng mấy với việc ăn uống nữa. Ăn thì chậm và lâu, mà càng ăn thì càng còi. Quay cuồng trong sự lo lắng, các mẹ lại tiếp tục thay đổi phương pháp ăn uống nhưng tình hình không có gì tiến triển. Hãy bình tĩnh ngồi xuống và đọc bài viết sau để xem mình có mắc phải những sai lầm sau không nhé

1. Đồ ăn quá mềm

Đầu tiên chúng ta phải xác định được mục đích của việc ăn dặm là gì đã. Ăn thì tất nhiên là để hấp thu chất dinh dưỡng và nuôi sống cơ thể. Nhưng nếu chỉ như vậy thì bú sữa cũng được rồi, việc gì phải ăn dặm. Đơn giản là vì sữa mẹ không thể nào là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho con cả đời được vì thế nên con phải tập ăn các loại đồ ăn để thay thế. Và tất nhiên là con không thể nhai cắn và tiêu thụ những thức ăn cứng như người lớn ngay lập tức, thế nên chúng ta phải cho trẻ làm quen trước bằng quá trình ăn dặm. Tóm lại ăn dặm là để làm quen với các loại thực phẩm mới và học cách xử lý chúng.

Sau khi xác định rõ ràng mục đích của việc ăn dặm thì chắc các bạn đã thấy rằng việc xay nhuyễn toàn bộ các loại thức ăn và hầm nhừ cho đến khi nát bung nát bét là hoàn toàn không có lợi đối với bé. Ăn đồ ăn quá mềm bé sẽ không được luyện tập khả năng nhai. Không nhai nhiều thì phản xạ tiết nước bọt sẽ bị kém đi. Tiết nước bọt kém thì cảm thụ hương vị của thực phẩm chắc chắn là sẽ không tốt. Và việc lười ăn, biếng ăn sẽ là điều tất yếu.

Bạn cứ thử tưởng tượng lúc mình đang ốm sốt, mồm miệng thì khô khốc mà xem. Lúc ấy ăn của ngon vật lạ cũng chỉ là nhai giẻ rách. Vì thế hãy cho con bắt đầu ăn dặm với các loại thức ăn mềm và có màu sắc sặc sỡ để thu hút sự chú ý của trẻ. Bé sẽ tự thử nhai và nuốt thức ăn theo ý mình nhờ đó các phản xạ về ăn uống sẽ được nâng cao dần dần. Trong thời gian này, bố mẹ cần quan sát thật kỹ phản ứng của con yêu đối với từng loại thực phẩm khác nhau để có sự điều chỉnh phù hợp. Chúng ta cần tăng dần độ cứng theo khả năng nhai nuốt của con, và hạn chế các loại thực phẩm gây dị ứng cho bé

2. Cho ăn quá nhiều

So với lỗi đồ ăn quá mềm thì lỗi này có vẻ ít phổ biên hơn một chút nhưng cũng có rất nhiều bố mẹ mắc phải. Nguyên nhân chính là do sự háo thắng, ganh đua với con nhà người ta sau khi buôn dưa lê, bán dưa chuột với hàng xóm. Thằng cu nhà XXX nó ăn được cái nọ cái kia, con bé nhà YYY ăn được một tô đầy. Và do quá sốt ruột với quá trình trải nghiệm ăn uống của con, các mẹ đã hào hứng tập cho con ăn cơm, ăn thịt nguyên khối, ăn sữa chua, ăn váng sữa, ăn cả thế giới. Tôi xin nhấn mạnh lại một lần nữa ĂN DẶM LÀ QUÁ TRÌNH HỌC TẬP VÀ RÈN LUYỆN KỸ NĂNG XỬ LÝ THỨC ĂN MỚI chứ không phải là giai đoạn vỗ béo con bằng mọi giá. Chúng ta nuôi con để con khỏe mạnh, hoạt bát chứ có phải nuôi heo để lấy thịt đâu.

Ngay cả người lớn chúng ta mỗi khi đi công tác xa nhà hoặc ở nước ngoài cũng phải mất một thời gian dài để thích nghi được với những món ăn mới lạ. Vậy mà có nhiều bố mẹ đã bắt cái bụng bé bé xinh xinh của con phải tiêu hóa hàng loạt thực phẩm lạ. Ăn quá nhiều và thừa chất dinh dưỡng sẽ gây gánh nặng lên hệ tiêu hóa của bé và dẫn đến những triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, phân sống bất thường, nặng hơn thì là rối loạn tiêu hóa, đau quặn ruột do đầy hơi. Về lâu về dài thì các bé sẽ trở nên chán ăn và coi việc ăn uống là gánh nặng chứ không còn là thú vui nữa

3. Đồ ăn không đa dạng

Lỗi này theo tôi nghĩ là do chúng ta lười nghĩ khi nấu ăn cho con. Hôm trước ăn cháo thịt vẫn ổn, hôm qua ăn vẫn hết sạch thì hôm nay nấu tiếp chắc cũng không sao đâu. Một lý do nữa là ngại bày biện, ngại tìm hiểu cách nấu món mới. Chúng ta thường tự nhủ bản thân “Nấu ra lỡ nó không ăn đổ đi lại phí” và thế là bố mẹ thì đỡ phải nấu nhưng con thì mất cơ hội được trải nghiệm một món ăn ngon.

Hãy thử tưởng tượng một chút nhé, các bạn sẽ được nhận phiếu tích điểm một triệu dặm bay hoặc có thể đi du lịch bất kỳ nơi nào với một điều kiện là chỉ được ăn mỳ tôm Hảo Hảo. Đảm bảo các bạn sẽ nghĩ là “Họa có bị điên, ăn như thế thì sức đâu mà đi” “Đi mà không được ăn món mới thì đi làm gì”. Con bạn cũng vậy, bé đang đi chuyến du lịch đầu tiên của mình sau 9 tháng 10 ngày nằm trong bụng mẹ và bé luôn muốn được trải nghiệm tất cả những thứ gì mới, dù hay dù dở. Đồ ăn mình thích mình sẽ ăn nhiều hơn một chút, không thích thì ăn ít hơn một chút. Có những món mới đầu ăn chưa thích nhưng ăn vài lần lại thấy rất ngon. Gu ẩm thực của bé sẽ thay đổi dần dần tùy theo sự phát triển của các giác quan và tâm lý. Nếu chế độ ăn của con quá đơn điệu, bé rất dễ mắc phải chứng suy dinh dưỡng do thiếu hụt vi chất và về lâu dài bé sẽ rất kén chọn khi ăn so với các bé có chế độ ăn đa dạng và cân bằng. Đừng bao giờ lười biếng hoặc ngại tìm hiểu trong quá trình nuôi con, không có ai mới sinh ra đã có khả năng làm cha mẹ tốt, chúng ta phải học tập, quan sát và đặt mình vào vị trí của con để thật sự hiểu được thiên thần của mình mong muốn điều gì.

Trên đây là một số lỗi mà chúng ta thường mắc phải trong khi bắt đầu cho con ăn dặm. Tôi hy vọng sau bài viết này mọi người đã rút ra được một số kinh nghiệm cho riêng mình. Và hãy luôn luôn nhớ rằng, không bao giờ tồn tại phương pháp nuôi con tốt nhất, áp dụng tốt trong mọi trường hợp. Chúng ta phải chịu khó quan sát mọi hành động của con và đưa ra đối sách phù hợp của riêng mình. Thật sự quan tâm và lắng nghe mong muốn của con là hai điều kiện đầu tiên để trở thành bố mẹ tốt. Còn quan tâm và lắng nghe như thế nào thì bạn phải tự thân vận động thôi. Nếu còn phân vân về chương trình ăn dặm của bé, mẹ có thể tham khảo thêm qua bài viết sau Ưu, nhược điểm của các phương pháp ăn dặm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *